Zdrowie

Wielu z nas jest nieświadomych tego, iż za wysoki cholesterol są odpowiedzialni sami, co za tym idzie należy uwzględnić to jak zbić cholesterol zaczynając od kilku adekwatnych zmian. Jak zbić cholesterol? Najważniejsza dotyczy oczywiście tego co jemy, a więc ograniczeniu potraw bogatych nie tylko w cholesterol ale także w tłuszcze zwierzęce. Niby wydaje się, iż zwracamy...

Zarówno pływanie, jak i trening dla wioślarzy to świetne formy aktywności fizycznej, które angażują wiele partii mięśniowych i umożliwiają poprawę kondycji fizycznej oraz wyrzeźbienie niektórych partii mięśniowych. Z drugiej strony jednak są to nieco inne ćwiczenia – pływanie wykonuje się w wodzie, a wioślarstwo – na wodzie lub w sali treningowej na ćwiczeniach zwanych...

Przemęczenie, stres praca i dodatkowe obowiązki domowe - wszystkie tego typu aktywności odbijają się dość mocno na naszym ogólnym zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Im bardziej intensywnie i aktywnie działamy, tym szybciej rujnujemy stan swojego organizmu. Zaczynamy zmagać się z coraz większym uczuciem zmęczenia i dostrzegamy, że nasza cera staje się szara, a włosy...

Cebula jest jednym z najbardziej znanych warzyw, jest uprawiana niemal na całym świecie. Po zjedzeniu surowej cebuli towarzyszy nam nieprzyjemny zapach a także ostry smak. Dlaczego więc ma takie powodzenie? Cebula używana jest nie tylko i wyłącznie do celów kulinarnych. Także uważa się ją za lekarstwo na wiele chorób. Najbardziej znany jest syrop z...

Wapń jest makroelementem, który buduje kości, zęby oraz jest konieczny do prawidłowej pracy mięśni. Deficyt wapnia w stanie ciąży może skutkować osteopenię u kobiet oraz nieprawidłowy rozwój układu kostnego u płodu oraz maluchów. W ciąży zapotrzebowanie na wapń szybko narasta. Uczące się w twoim brzuchu dziecko potrzebuje mnóstwo tego pierwiastka, szczególnie do rozwoju kości...

Dyskopatia szyjna jest chorobą cywilizacyjną. Schorzenie to jest nierozerwalnie związane ze trybem życia. Niepokojące jest to, że cierpi na nie coraz dużo młodych osób. Dyskopatia szyjna jest w rezultacie zwyrodnienia krążków międzykręgowych i jest źródłem wielu nieprzyjemnych choroby. Osoby cierpiące na dyskopatie szyjną niejednokrotnie skarżą się na ograniczenie sprawności oraz ucisk w obszarze szyjnym....

Alergia w ciąży może się zwiększać lub minimalizować własne objawy – w zależności od odpowiedzi organizmu kobiety ciężarnej na zmiany hormonalne. Jeśli masz zdolności do uczuleń i spodziewasz się dziecka, powinnaś mieć na przeszkadzające ci alergeny. Momentami pierwsze objawy alergii pojawiają się wyłącznie w czasie ciąży. Uczulenia absolutnie nie wolno lekceważyć. Środki przeciwalergiczne wykorzystywane...

Obecnie na targ jest tak mnóstwo innych pigułek, jednakże należy przyznać całkiem szczerze, iż zdecydowanie najwygodniejsza forma pastylki, to pastylki ulegające rozpadowi w jamie ustnej, bo mamy możliwość stosowania ich w dowolnym okresie, nie musimy stosować do tego innych płynów do popicia, nie będziemy mieli żadnych kłopotów z ich połykaniem, jak też nie będzie...

Bakteryjne zapalenie pochwy inaczej zwane waginozą bakteryjną, jest typem infekcji bardzo łatwej do nabycia się, a często ignorowanej. Przyczynami powstania takiej infekcji są na przykład rozbudowane życie seksualne z wieloma partnerami, nowy partner czy irygacje pochwy. Ale równie dobrze może to być palenie papierosów czy przebyta terapia antybiotykowa.  Do waginozy czasem dochodzi poprzez korzystanie...

Skręcenie stawu skokowego, nazywane skręceniem kostki, zdarza się bardzo często. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna. Staw skokowy Uszkodzenia spowodowane są przede wszystkim przekroczeniem wytrzymałości mechanicznej stawu, najczęściej powoduje je: upadek, skręcenia kończyny, przeciążenie spowodowane wysiłkiem fizycznym, braku prawidłowego przygotowania fizycznego, złe obuwie, otyłość. Skręcenie klasyfikujemy w 3 stopniowej skali: Pierwszy stopień – niewielkie naciągnięcie lub...