czwartek, Maj 23, 2019

Zdrowie

Wskazania do suplementacji wapnia

Wskazania do suplementacji wapnia
Wielu z nas regularnie zażywa różnego rodzaju witaminy oraz suplementy, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę naszego zdrowia oraz dobre samopoczucie. Jednym z cennych i niezbędnych pierwiastków potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest wapń. Kiedy zatem w szczególności warto włączyć suplementację wapniem do swojej codziennej diety i jakie korzyści z tego płyną? Właściwości i...

Nie daj się przeziębieniu

Nie daj się przeziębieniu
Wraz z nastaniem zimowej aury coraz więcej osób choruje. Infekcje górnych dróg oddechowych, mimo że często nie są groźne w przebiegu, to potrafią skutecznie popsuć nastrój każdemu. Jak się przygotować na zimę? Po lecie organizm jest rozleniwiony i zupełnie nieprzygotowany na jesienne chłody. Spada nastrój, łatwiej o infekcje, którym towarzyszą nieprzyjemne dolegliwości ze strony górnych dróg...

Zatroszcz się o zdrowy i piękny uśmiech!

Zatroszcz się o zdrowy i piękny uśmiech!
Troska o czystość jamy ustnej powinna być codziennym rytuałem pielęgnacyjnym. Ignorancja w tym przypadku może skutkować różnymi schorzeniami zębów i przyzębia. Aby temu zapobiec powinniśmy odpowiednio dobrać produkty, dzięki którym na długie lata będziemy cieszyć się pięknym uśmiechem. Profilaktyka w zachowaniu zdrowego uzębienia Lepiej zapobiegać niż leczyć, jak głosi znane przysłowie i dotyczy to również kwestii...

Kiedy lekarz może zalecić parze zrobienie badań genetycznych

Kiedy lekarz może zalecić parze zrobienie badań genetycznych
Współcześnie mówi się o tym, jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych jest niemożność zajścia w ciążę. Wiele par ma problemy z własną płodnością. Szybkie tempo życia i przepracowanie, opóźniający się wiek, w którym ludzie decydują się na ciążę, palenie papierosów czy szkodliwe warunki pracy, mogą wpływać na pojawienie się trudności z zajściem w ciążę. Czasami...

Sól fizjologiczna ratunkiem dla nosa

Sól fizjologiczna ratunkiem dla nosa
Sól fizjologiczna do nosa to preparat, bez którego wiele osób nie może się obyć w porze jesienno-zimowej. Zwłaszcza ci, którzy borykają się z przesuszeniem śluzówki i nawracającym katarem zawsze mają przy sobie sole fizjologiczne do nosa. Chemicznie sól fizjologiczna jest wodnym roztworem chlorku sodu. Jest niesamowicie przydatna przy aplikowaniu leków drogą wziewną. Sole fizjologiczne...

Dobroczynne właściwości tranu

Dobroczynne właściwości tranu
Zapewne większości z nas tran kojarzy się z dzieciństwem. Właściwości zdrowotne tranu wynikają z dużej zawartości witamin z grupy A i D, które niezwykle korzystnie wpływają na pracę mózgu, a dodatkowo wzmacniają organizm. Stąd też zwiększone zapotrzebowanie na tran widoczne jest w okresie jesienno-zimowym. Ci najbardziej wytrwali zażywają tran przez cały rok. Dlaczego tran...

Jak widzi noworodek?

Jak widzi noworodek?
Narodziny dziecka są najszczęśliwszym momentem w życiu rodzica i na pewno chcielibyśmy być pierwszymi obiektami jakie zobaczy nasze dziecko zaraz po przyjściu na świat. Jednak rzeczywistość jest trochę inna, tak samo jak sposób w jaki widzi noworodek. Jak widzi noworodek? Noworodek z chwilą urodzenia ma w pełni rozwinięty narząd optyczny jakim są parzyste oczy i nerwy...

Jak usunąć kurzajkę?

Jak usunąć kurzajkę?
Kurzajki nazywane są również brodawkami skórnymi. Przypominają niewielkie grudki o lekko zaciemnionej barwie, które zdecydowanie najczęściej pojawiają się na skórze stóp bądź samych dłoniach (zarówno ich wewnętrznych, jak i zewnętrznych stronach). Osoby, u których kiedykolwiek wcześniej pojawiły się te zmiany skórne, muszą być przygotowane na to, że kurzajki lubią wracać. Wywoływane przez wirusa HPV...

Pływanie kontra trening na wioślarzy – co lepsze?

Pływanie kontra trening na wioślarzy - co lepsze?
Zarówno pływanie, jak i trening dla wioślarzy to świetne formy aktywności fizycznej, które angażują wiele partii mięśniowych i umożliwiają poprawę kondycji fizycznej oraz wyrzeźbienie niektórych partii mięśniowych. Z drugiej strony jednak są to nieco inne ćwiczenia – pływanie wykonuje się w wodzie, a wioślarstwo – na wodzie lub w sali treningowej na ćwiczeniach zwanych...

Zapotrzebowanie na wapń w czasie ciąży

wapń w ciąży
Wapń jest makroelementem, który buduje kości, zęby oraz jest konieczny do prawidłowej pracy mięśni. Deficyt wapnia w stanie ciąży może skutkować osteopenię u kobiet oraz nieprawidłowy rozwój układu kostnego u płodu oraz maluchów. W ciąży zapotrzebowanie na wapń szybko narasta. Uczące się w twoim brzuchu dziecko potrzebuje mnóstwo tego pierwiastka, szczególnie do rozwoju kości...

ZOBACZ TEŻ

Zdrowa żywność w sklepach

Zdrowa żywność w sklepach

Prawidłowe odżywianie i optymalna dieta mają znaczący wpływ na nasze samopoczucie i powodują, że jesteśmy w stanie wykonywać czynności bardziej efektywnie i zyskać większe...