środa, Styczeń 16, 2019

Zdrowie

Osłabienie organizmu

osłabienie organizmu
W okresie zimowym często czujemy się gorzej, jesteśmy mniej wydajni i łatwiej się męczymy. Przyczyną takiego stanu rzeczy najczęściej jest brak światła słonecznego, niskie temperatury, opady atmosferyczne - przekłada się to na ogólne osłabienie organizmu. Aby nasz organizm funkcjonował sprawniej, a nasze samopoczucie było lepsze, powinniśmy w okresie jesienno - zimowym zażywać suplementy, które...

Pływanie kontra trening na wioślarzy – co lepsze?

Pływanie kontra trening na wioślarzy - co lepsze?
Zarówno pływanie, jak i trening dla wioślarzy to świetne formy aktywności fizycznej, które angażują wiele partii mięśniowych i umożliwiają poprawę kondycji fizycznej oraz wyrzeźbienie niektórych partii mięśniowych. Z drugiej strony jednak są to nieco inne ćwiczenia – pływanie wykonuje się w wodzie, a wioślarstwo – na wodzie lub w sali treningowej na ćwiczeniach zwanych...

Alergia w ciąży – jakie leki na alergię można brać podczas ciąży

alergia w ciąży
Alergia w ciąży może się zwiększać lub minimalizować własne objawy – w zależności od odpowiedzi organizmu kobiety ciężarnej na zmiany hormonalne. Jeśli masz zdolności do uczuleń i spodziewasz się dziecka, powinnaś mieć na przeszkadzające ci alergeny. Momentami pierwsze objawy alergii pojawiają się wyłącznie w czasie ciąży. Uczulenia absolutnie nie wolno lekceważyć. Środki przeciwalergiczne wykorzystywane...

Mononukleoza zakaźna – najważniejsze informacje 

Mononukleoza
Mononukleoza zakaźna – choroba wirusowa, która najczęściej występuje u małych dzieci i nastolatków. Określana mianem „choroby pocałunków”. Nie jest to jednak zbieg okoliczności, ponieważ dochodzi do niej właśnie przez wymianę pocałunków. Ze względu na towarzyszące jej objawy łatwo można pomylić ją z anginą jednak leczenie wygląda zupełnie inaczej. Wirus EBV Z medycznego punktu widzenia mononukleoza jest...

Bakteryjne zapalenie pochwy – przyczyny, objawy, leczenie

Bakteryjne zapalenie pochwy
Bakteryjne zapalenie pochwy inaczej zwane waginozą bakteryjną, jest typem infekcji bardzo łatwej do nabycia się, a często ignorowanej. Przyczynami powstania takiej infekcji są na przykład rozbudowane życie seksualne z wieloma partnerami, nowy partner czy irygacje pochwy. Ale równie dobrze może to być palenie papierosów czy przebyta terapia antybiotykowa.  Do waginozy czasem dochodzi poprzez korzystanie...

Co na przeziębienie dla dziecka

co na przeziębienie dla dziecka
Zatkany nos, cieknący karat zmusza dziecko do oddychania przez usta. Pojawia się ból gardła, ból głowy oraz zatok, kaszel a nawet gorączka. Nawet drobnego nieżytu nosa nie można bagatelizować, ponieważ może doprowadzić do groźnych powikłań. Co na przeziębienie dla dziecka? Jak reagować gdy katar (zakażenie wirusowe błony śluzowej nosa) z cieknącego, niegroźnego zmienia się...

Blaszka miażdżycowa

Blaszka miażdżycowa rozrasta się w organizmie ludzkim gównie z przyczyny zbyt wielkiego stężenia LDL, czyli tak zwanego złego cholesterolu oraz zbyt małego stężenia HDL, czyli cholesterolu pożądanego. Braki i nadwyżki cholesterolu to efekt złego trybu życia, za którym stoją niewłaściwa dieta, która bogata jest głównie w produkty wysoko przetworzone oraz tłuszcze zwierzęce, palenie tytoniu...

Odżywki na przyrost mięśni

odżywki na przyrost mięśni
Odżywki, temat bardzo dobrze znany wszystkim, którzy ćwiczą. Nieważne czy ćwiczysz street workout, czy crossfit, czy po prostu na siłowni. Na pewno będziesz interesował się tym tematem, a jeśli jesteś początkujący to mogę się założyć, że nieraz wpiszesz w internet odżywki na przyrost mięśni. Jakby jeszcze takie były, ponieważ prawda jest trochę krzywdząca i...

Zespół jelita drażliwego – jakie ma objawy?

zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego inaczej zespół jelita nadwrażliwego, z łac. colon irritabile; z ang. Irritable Bowel Syndrome (w skrócie IBS) – przewlekła (trwająca przez co najmniej trzy miesiące) idiopatyczna choroba przewodu pokarmowego o charakterze czynnościowym charakteryzująca się bólami brzucha i zaburzeniami rytmu wypróżnień, nieuwarunkowana zmianami organicznymi lub biochemicznymi. Ta krótka definicja zawiera najważniejsze informacje o...

Zapotrzebowanie na wapń w czasie ciąży

wapń w ciąży
Wapń jest makroelementem, który buduje kości, zęby oraz jest konieczny do prawidłowej pracy mięśni. Deficyt wapnia w stanie ciąży może skutkować osteopenię u kobiet oraz nieprawidłowy rozwój układu kostnego u płodu oraz maluchów. W ciąży zapotrzebowanie na wapń szybko narasta. Uczące się w twoim brzuchu dziecko potrzebuje mnóstwo tego pierwiastka, szczególnie do rozwoju kości...

ZOBACZ TEŻ

Wskazania do suplementacji wapnia

Wskazania do suplementacji wapnia

Wielu z nas regularnie zażywa różnego rodzaju witaminy oraz suplementy, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę naszego zdrowia oraz dobre samopoczucie. Jednym z cennych...