poniedziałek, maj 23, 2022

Zdrowie

Odżywki na przyrost mięśni

odżywki na przyrost mięśni
Odżywki, temat bardzo dobrze znany wszystkim, którzy ćwiczą. Nieważne czy ćwiczysz street workout, czy crossfit, czy po prostu na siłowni. Na pewno będziesz interesował się tym tematem, a jeśli jesteś początkujący to mogę się założyć, że nieraz wpiszesz w internet odżywki na przyrost mięśni. Jakby jeszcze takie były, ponieważ prawda jest trochę krzywdząca i...

Pływanie kontra trening na wioślarzy – co lepsze?

Pływanie kontra trening na wioślarzy - co lepsze?
Zarówno pływanie, jak i trening dla wioślarzy to świetne formy aktywności fizycznej, które angażują wiele partii mięśniowych i umożliwiają poprawę kondycji fizycznej oraz wyrzeźbienie niektórych partii mięśniowych. Z drugiej strony jednak są to nieco inne ćwiczenia – pływanie wykonuje się w wodzie, a wioślarstwo – na wodzie lub w sali treningowej na ćwiczeniach zwanych...

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie skręconej kostki

skręcenie stawu skokowego
Skręcenie stawu skokowego, nazywane skręceniem kostki, zdarza się bardzo często. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna. Staw skokowy Uszkodzenia spowodowane są przede wszystkim przekroczeniem wytrzymałości mechanicznej stawu, najczęściej powoduje je: upadek, skręcenia kończyny, przeciążenie spowodowane wysiłkiem fizycznym, braku prawidłowego przygotowania fizycznego, złe obuwie, otyłość. Skręcenie klasyfikujemy w 3 stopniowej skali: Pierwszy stopień – niewielkie naciągnięcie lub...

Snoran plus – lek na chrapanie – działanie i skuteczność

Snoran Plus
Snoran Plus to całkowicie naturalny i bezpieczny preparat, który raz na zawsze pomoże Ci rozwiązać uciążliwy problem chrapania. Za jego sprawą jesteś w stanie zredukować chrapanie zarówno u siebie, jak i u swoich najbliższych. Znakomitej jakości suplement może być przyjmowany przez kobiety i mężczyzn. Musisz zdawać sobie sprawę, że chrapanie to nie tylko irytujące...

Co na przeziębienie dla dziecka

co na przeziębienie dla dziecka
Zatkany nos, cieknący karat zmusza dziecko do oddychania przez usta. Pojawia się ból gardła, ból głowy oraz zatok, kaszel a nawet gorączka. Nawet drobnego nieżytu nosa nie można bagatelizować, ponieważ może doprowadzić do groźnych powikłań. Co na przeziębienie dla dziecka? Jak reagować gdy katar (zakażenie wirusowe błony śluzowej nosa) z cieknącego, niegroźnego zmienia się...

Ćwiczenia aerobowe na smukłą sylwetkę.

ćwiczenia aerobowe
Jeżeli marzymy o idealnej sylwetce, musimy wiedzieć, że oczywiście na drodze do celu ważna jest dieta, ale znacznie lepsze efekty osiągniemy, jeżeli zaczniemy wykonywać ćwiczenia aerobowe, które są skutecznym sposobem na spalenie tanki tłuszczowej Pamiętajmy, że spalanie tłuszczu odbywa się równomiernie na całej powierzchni ciała i nie wierzmy w cudowne sposoby zgubienia fałdek w...

Blaszka miażdżycowa

Blaszka miażdżycowa rozrasta się w organizmie ludzkim gównie z przyczyny zbyt wielkiego stężenia LDL, czyli tak zwanego złego cholesterolu oraz zbyt małego stężenia HDL, czyli cholesterolu pożądanego. Braki i nadwyżki cholesterolu to efekt złego trybu życia, za którym stoją niewłaściwa dieta, która bogata jest głównie w produkty wysoko przetworzone oraz tłuszcze zwierzęce, palenie tytoniu...

Jak nawilżyć oko, gdy nosimy soczewki kontaktowe – sprawdzone sposoby

Jak nawilżyć oko, gdy nosimy soczewki kontaktowe – sprawdzone sposoby
Dbałość o odpowiednie nawilżenie oczu jest szczególnie istotną kwestią, jeśli nosimy soczewki kontaktowe. Naturalny film łzowy produkowany przez nasz organizm może okazać się bowiem niewystarczający, by zapobiec suchości oczu, która obniża komfort noszenia szkieł kontaktowych. Jak więc optymalnie nawilżyć gałkę oczną? Kiedy nosimy soczewki kontaktowe, o kondycji naszych oczu przesądza wiele czynników. Niezwykle istotną kwestią...

Zatroszcz się o zdrowy i piękny uśmiech!

Zatroszcz się o zdrowy i piękny uśmiech!
Troska o czystość jamy ustnej powinna być codziennym rytuałem pielęgnacyjnym. Ignorancja w tym przypadku może skutkować różnymi schorzeniami zębów i przyzębia. Aby temu zapobiec powinniśmy odpowiednio dobrać produkty, dzięki którym na długie lata będziemy cieszyć się pięknym uśmiechem. Profilaktyka w zachowaniu zdrowego uzębienia Lepiej zapobiegać niż leczyć, jak głosi znane przysłowie i dotyczy to również kwestii...

Zapotrzebowanie na wapń w czasie ciąży

wapń w ciąży
Wapń jest makroelementem, który buduje kości, zęby oraz jest konieczny do prawidłowej pracy mięśni. Deficyt wapnia w stanie ciąży może skutkować osteopenię u kobiet oraz nieprawidłowy rozwój układu kostnego u płodu oraz maluchów. W ciąży zapotrzebowanie na wapń szybko narasta. Uczące się w twoim brzuchu dziecko potrzebuje mnóstwo tego pierwiastka, szczególnie do rozwoju kości...

ZOBACZ TEŻ

kosmetyki i akcesoria dla prawdziwych mężczyzn

Menland.pl – kosmetyki i akcesoria dla prawdziwych mężczyzn. Zadbaj o siebie z najlepszymi produktami...

Prawdziwy mężczyzna wie, jak dbać o swoją skórę, włosy czy brodę. Jest to istotne, jeśli chce wyglądać dobrze i czuć się świetnie we własnym...